Pilates Maquinas

Pilates Máquina ayuda a corregir la postura, ya que se alarga la espina dorsal y se trabaja la correcta alineación del cuerpo.

Con esta técnica mejorarás Fuerza, Flexibilidad y Resistencia, estilizará tus piernas, endurece el abdomen y los brazos y, levanta los glúteos

¿Cómo lo hacemos? Con el Reformer, que es una de las máquinas más completas diseñadas por Pilates. Es una plataforma rectangular con un carro que se desliza por raíles que cuentan con muelles de distintas intensidades para ofrecer resistencia a nuestro movimiento. Se incorpora a su vez,  un sistema de poleas, agarres y resortes que permiten una completa variedad de ejercicios en función de la persona.

“Los Reformers nos sirven de guía para aislar movimientos específicos y mejorar la precisión de ejecución”

La esencia de este método es la fluidez y control del movimiento desde el centro del cuerpo, aportándonos beneficios tales como:

• Fortalecer la zona del ‘core’, es decir, músculos abdominales y lumbares, pelvis y glúteos
• Fortalecemos músculos de la columna
• Mejora la musculatura del Suelo Pélvico

Tonifica la musculatura, eliminando la flacidez, por lo que es una magnífica forma de perder peso a largo plazo

Importante:

• Se puede realizar aun sufriendo lesiones o una patología
• Perfecto para procesos de rehabilitación de Rodilla/espalda/brazos y hombro … evitamos y controlamos el impacto con el Reformer.
• Entrenamientos de intensidad muy alta
• Ejercicios imposibles de realizar de otra manera
• Trabajamos cuerpo y mente
• Mejora la capacidad de concentración

Ofrecemos: