ENTRENAMIENTOS PERSONALES
Movimiento inteligente, adaptado a ti, con supervisión profesional
En El Fisio de Javi, el ejercicio es salud. Por eso, nuestros entrenamientos personales no son rutinas genéricas: son planes individualizados, diseñados por fisioterapeutas y entrenadores titulados, con el objetivo de mejorar tu rendimiento, prevenir lesiones y acompañarte en tu recuperación o transformación física.
Tanto si vienes de una lesión, estás empezando a moverte tras un parón, como si buscas un plan exigente y efectivo, diseñamos entrenamientos que se adaptan a tu cuerpo, tus necesidades y tus objetivos reales.
¿A quién va dirigido?
Nuestros entrenamientos personales están pensados para:
Personas en proceso de recuperación tras una lesión
Quienes buscan fortalecer zonas vulnerables como columna, hombro o rodilla
Mujeres en etapa de embarazo o postparto, con o sin diástasis
Deportistas que quieren mejorar rendimiento sin lesionarse
Personas sedentarias que desean empezar de forma segura
Pacientes con patologías crónicas (dolor lumbar, artrosis, etc.) que necesitan moverse con control
Cualquier persona que quiera entrenar de forma eficiente, consciente y guiada
¿Qué diferencia a nuestro entrenamiento?
Supervisión profesional en todo momento
Evaluación previa y adaptación continua del plan
Control postural y biomecánico desde el conocimiento del movimiento
Integración con tratamientos de fisioterapia si lo necesitas
Enfoque funcional: te preparamos para moverte mejor, en la vida real
Entrenamos contigo, no contra ti
No nos interesa llevar tu cuerpo al límite, sino ayudarlo a dar lo mejor de sí, con técnica, seguridad y resultados sostenibles. Cada sesión se adapta a tu día, tu energía, tu evolución.
No importa si empiezas de cero o si ya llevas tiempo entrenando: lo importante es empezar bien y avanzar contigo.