CIERRA TU DIÁSTASIS
En nuestra clínica tratamos la diástasis abdominal con ejercicios, indiba y terapia especializada para recuperar fuerza, funcionalidad y estabilidad en el abdomen. Más allá de lo estético, trabajamos para que tu abdomen recupere su función y te acompañe en el movimiento diario.
RECUPERA TU ABDOMEN. RECUPERA TU CENTRO.
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen, algo muy común tras el embarazo o ciertos esfuerzos físicos. Esta alteración puede generar molestias, debilidad, hinchazón persistente en el abdomen e incluso problemas posturales o del suelo pélvico.
En nuestra clínica abordamos la diástasis con un enfoque global y personalizado, combinando valoración fisioterapéutica, ejercicios específicos, técnicas manuales y reeducación postural.
No se trata solo de “cerrar el abdomen”, sino de recuperar la funcionalidad del core, proteger tu suelo pélvico y devolverte fuerza desde dentro.
¿Cuándo es útil tratar la diástasis?
Posparto reciente o tardío
Abdomen abultado o sin tono
Dolor lumbar o pélvico
Inestabilidad al moverte o hacer ejercicio
Sensación de “vacío” o debilidad en el abdomen
¿Cómo trabajamos?
Valoración individualizada de la faja abdominal y suelo pélvico
Ejercicios hipopresivos y de control profundo
Técnicas manuales y respiratorias
Educación postural y funcional
Acompañamiento respetuoso según tu ritmo y tu cuerpo