FISIOTERAPIA OBSTÉTRICA
CUIDAMOS DE TI EN CADA ETAPA DE TU MATERNIDAD
Te acompañamos en el camino de la maternidad con cuidado, profesionalidad y respeto.
El embarazo y el posparto son etapas intensas, transformadoras y, muchas veces, exigentes. El cuerpo cambia, se adapta, se expande y se prepara para dar vida. Pero en ese proceso, es normal que surjan molestias, dudas o incluso limitaciones que pueden afectar tu día a día.
En nuestra unidad de maternidad, entendemos el valor de este momento y la importancia de sentirse bien, tanto física como emocionalmente. Por eso, ofrecemos un abordaje de fisioterapia obstétrica individualizado, que se adapta a tus necesidades, a tu ritmo y a la etapa en la que te encuentres.
DURANTE EL EMBARAZO
A través de técnicas manuales, ejercicio terapéutico, respiración y conciencia corporal, te ayudamos a:
Aliviar dolores frecuentes (lumbares, pélvicos, costales, cervicales…)
Prevenir sobrecargas o desequilibrios musculares por los cambios posturales
Preparar el suelo pélvico para un parto más consciente y protegido
Fortalecer la faja abdominal sin riesgo de diástasis
Mejorar la circulación y aliviar la sensación de pesadez en piernas o pelvis
Conectar con tu cuerpo y prepararte con confianza para el momento del parto
TRAS ES PARTO
El posparto es una etapa sensible donde tu cuerpo necesita ser escuchado, cuidado y acompañado. Nuestro trabajo no se detiene en el nacimiento: te ayudamos a recuperarte de forma segura, sin prisas, con atención real.
¿Qué abordamos en esta etapa?
Valoración y recuperación del suelo pélvico
Tratamiento de diástasis abdominal
Mejora del tono, la postura y la movilidad
Reeducación postural en la lactancia o el porteo
Tratamiento de cicatrices (cesárea, episiotomía, desgarros)
Prevención de incontinencia o prolapsos
Recuperación funcional general para volver a moverte con seguridad
ENTRENAMIENTO PERSONAL
Entrenamiento personal durante el embarazo
Muévete con seguridad, prepárate con confianza
El ejercicio en el embarazo no solo es posible, sino altamente recomendable si está bien guiado. En nuestra clínica te ofrecemos sesiones de entrenamiento personal adaptadas a cada etapa de la gestación, con el objetivo de mantenerte activa, fuerte y conectada con tu cuerpo.
Nuestros entrenamientos están diseñados por fisioterapeutas y entrenadores especializados, para que puedas moverte de forma segura, sin riesgos y con beneficios reales para ti y tu bebé.
✅ Beneficios del entrenamiento en el embarazo:
Mejora de la postura y prevención de dolores musculares
Mayor resistencia y control en el momento del parto
Fortalecimiento del suelo pélvico y abdomen profundo
Menor riesgo de lesiones y mejor recuperación postparto
Bienestar emocional, reducción del estrés y mejor descanso
Entrenar durante el embarazo es cuidarte. Y con nosotros, lo harás de forma segura y acompañada.
PLANES NUTRICIONALES
Planes Nutricionales para embarazo y posparto
Alimentación real para cuidar de ti y de tu bebé
La nutrición en el embarazo y en el posparto no se trata de contar calorías, sino de nutrir tu cuerpo para responder a las nuevas demandas físicas y emocionales que estás atravesando.
En El Fisio de Javi contamos con nutricionistas especializados que diseñan planes personalizados para cada etapa: desde el primer trimestre hasta la recuperación posparto y la lactancia.
¿Qué conseguimos con una buena nutrición en esta etapa?
Apoyar el desarrollo saludable del bebé
Prevenir déficits o desequilibrios comunes (como anemia, fatiga, estreñimiento o náuseas)
Mantener tu energía y vitalidad durante el embarazo
Favorecer la recuperación del cuerpo tras el parto
Acompañarte con pautas reales, prácticas y sin restricciones extremas