PILATES TERAPÉUTICO
Movimiento consciente, control corporal y bienestar desde la base
En El Fisio de Javi entendemos el movimiento como una herramienta de salud. Por eso, te ofrecemos clases de Pilates terapéutico enfocadas a mejorar tu postura, tu fuerza profunda, tu equilibrio y tu respiración, todo desde una perspectiva segura, profesional y guiada por fisioterapeutas.
El Pilates es mucho más que ejercicio: es conexión cuerpo-mente, control, precisión y consciencia corporal. Está especialmente indicado para personas con dolores de espalda, lesiones, debilidad del suelo pélvico, diástasis, postparto, o que simplemente buscan una forma inteligente y segura de moverse.
¿DÓNDE DAMOS LAS CLASES?
Pilates máquinas (máximo 2 personas)
Disponible en la clínica de Novotiendas
Sesiones personalizadas y muy controladas, realizadas en camilla reformer y otros aparatos específicos de Pilates. Ideales para rehabilitación, postparto, lesiones complejas o personas que necesitan una atención más individualizada.
✅ Grupos reducidos de máximo 2 personas
✅ Seguimiento cercano por parte de fisioterapeutas
✅ Ideal para principiantes, recuperación o entrenamiento más técnico
Pilates suelo
Disponible en ambas clínicas (Roza Martín y Novotiendas)
Clases en grupos reducidos donde trabajamos fuerza, control motor y movilidad con ejercicios de Pilates suelo adaptados a todos los niveles.
✅ Ejercicio consciente en un ambiente agradable
✅ Grupos pequeños, correcciones continuas
✅ Enfocado a prevención de lesiones, bienestar y forma física global
¿TE ANIMAS A PROBAR?
Tanto si quieres empezar desde cero como si buscas una manera segura y consciente de mantenerte activa, nuestras clases de Pilates son para ti. Escríbenos y te ayudamos a elegir el grupo, horario o modalidad que mejor se adapte a ti.
Muévete mejor. Respira mejor. Siéntete mejor.